מה מקבלים
מה כולל הליווי?
אבחון מקיף ותוכנית אישית
פגישת עומק: היסטוריה רפואית ותזונתית, הרגלים, בדיקות דם, הרכב גוף ומטרות - וממנה נבנית תוכנית שמתאימה רק לכם.
מעקב והתאמות שוטפות
פגישות מעקב קבועות עם מדדים אובייקטיביים - הרכב גוף, היקפים, ביצועים. התוכנית מתעדכנת לפי מה שקורה בפועל.
זמינות מלאה בוואטסאפ
שאלה במסעדה? אירוע משפחתי? שבוע קשה? אני זמין בין הפגישות - כי שם מתרחש השינוי האמיתי.
תוכנית אימון משולבת
כמאמן כושר מוסמך, אני בונה לפי הצורך גם תוכנית אימון - כך שהתזונה והאימון עובדים יחד, לא אחד נגד השני.
חינוך תזונתי - לא תלות
המטרה שלי היא שתבין איך זה עובד: קריאת תוויות, בניית צלחת, התנהלות באירועים. הידע נשאר איתך לכל החיים.
גיבוי מדעי מלא
כל החלטה בתוכנית מבוססת על המחקר העדכני - כולל התאמות ייחודיות למשתמשי GLP-1, ספורטאים ומצבים קליניים.