אמיר רובין - דיאטן קליני וספורט | ליווי תזונתי מבוסס מדע

למי זה מתאים

אם זה נשמע לך מוכר - אתה במקום הנכון

כל ליווי נבנה סביב האדם, המטרות והחיים שלו. אלה האנשים שאני עובד איתם הכי הרבה:

רוצים לרדת במשקל - בפעם האחרונה

ניסית כבר הכל ותמיד חזרת לנקודת ההתחלה? נבנה תהליך הדרגתי שמבוסס על הרגלים - לא על כוח רצון אינסופי.

משתמשי GLP-1 (אוזמפיק, וויגובי, מונג'רו)

התרופות עובדות - אבל בלי תזונה ואימון נכונים מאבדים גם שריר. אני מתמחה בליווי שמוודא שהירידה היא בעיקר משומן.

מתאמנים שרוצים ביצועים והרכב גוף

חיטוב, עלייה במסה, שיפור כוח וביצועים - תזונת ספורט מדויקת שמותאמת לאימונים ולמטרות שלך.

מתמודדים עם מצב בריאותי

סוכרת וטרום-סוכרת, שומנים בדם, לחץ דם, כבד שומני - תזונה קלינית שעובדת יחד עם הטיפול הרפואי שלך.

גיל 50+ ושמירה על תפקוד

שימור מסת שריר, צפיפות עצם ואנרגיה - בדיוק התחום שאני חוקר בדוקטורט. הגיל הוא לא תירוץ, הוא תכנית עבודה.

עסוקים שאין להם זמן לשטויות

בלי שקילות אובססיביות ובלי תפריטים בלתי אפשריים. מערכת פשוטה שמשתלבת בלו"ז עמוס - ועובדת.

המסלולים

שלוש דרכים לעבוד יחד

הכי מבוקש 1:1 אישי

ליווי תזונתי אישי

תהליך אישי ומלא איתי - מותאם בדיוק לגוף, למטרות ולחיים שלך.

פגישת אבחון ובניית תוכנית אישית
מעקב והתאמות שוטפות
זמינות מלאה בוואטסאפ בין הפגישות
שילוב תוכנית אימון לפי הצורך

לפרטים על הליווי

תוכנית קבוצתית

פרויקט גזרה

תוכנית ממוקדת לשינוי הרכב גוף - ירידה בשומן ושמירה על שריר, עם ליווי צמוד ומדידות.

תוכנית מובנית שבוע אחר שבוע
מדידות הרכב גוף ומעקב התקדמות
קהילה ותמיכה לאורך הדרך

לעמוד פרויקט גזרה ←

לארגונים וקבוצות

הרצאות וסדנאות

הרצאות מקצועיות ומרתקות על תזונה, ביצועים ובריאות - לארגונים, צוותים וקבוצות ספורט.

תזונה ובריאות מבוססת מדע - בגובה העיניים
תכנים מותאמים לקהל ולמטרה
ניסיון אקדמי בהוראה והרצאה

לתיאום הרצאה

למה הגישה שלי שונה

לא עוד דיאטה - שיטה

דיאטות נגמרות. שיטה נשארת. אני בונה איתך מערכת שמחזיקה גם כשהחיים עמוסים.

מדע - לא טרנדים

כל המלצה מגיעה מהמחקר העדכני, לא מאינסטגרם. כחוקר ומרצה, אני יודע להבדיל בין ראיות לבין רעש.

פרקטיקה - לא תיאוריה

הידע שווה רק אם אפשר ליישם אותו. התוכנית נבנית סביב מה שאתה באמת אוכל, מבשל וקונה - לא סביב אידיאל דמיוני.

ליווי אנושי - לא תפריט וביי

שינוי אמיתי קורה בין הפגישות. אני שם בוואטסאפ כשמתעוררות שאלות, כשיש אירוע, וכשפשוט קשה.

מה אומרים

אנשים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

[ציטוט של לקוח/ה - מה היה לפני, מה השתנה, ואיך הרגיש התהליך]

א

[שם פרטי][גיל / הקשר, למשל: ליווי אישי]

[ציטוט שני]

ב

[שם פרטי][הקשר]

[ציטוט שלישי]

ג