השיטה שלנו
היי, אני אמיר
אני מזמין אותך להצטרף אלינו לתהליך בריא, מאוזן ומקצועי.
אנחנו לא מבטיחים שהדרך תהיה קלה,
אנחנו כן מבטיחים שהתמדה וסבלנות תוך כדי ליווי מקצועי וצמוד יובילו אותך לתוצאות שתמיד חלמת.
איך עובד התהליך?
בפגישה עצמה:
-
נכיר, small talk קטן ונתחיל בתהליך.
-
נמדוד הרכב גוף במכשיר ה mBCA Seca – מדידת הרכב גוף מדויקת ברמה מעבדתית למדידה גובה, משקל, אחוזי שומן, מסת שריר לפי איזורים שונים בגוף ותכולת הנוזלים בגוף.
"נשמע מטורף הSECA הזה, איך זה עובד?" לחצו כאן
-
נסקור לעומק את המצב הרפואי, נעבור על בדיקות הדם העדכניות, נעבור על טיפול תרופתי או תוספים ונראה אם יש רגישויות\אלרגיות למזון הדורשות התייחסות מיוחדת.
נעריך הוצאה אנרגטית יומית (RMR), הוצאה מפעילות יומיומית ומפעילות גופנית בכדי להתאם את התזונה בהתאם לאורח החיים שלך.
-
נדבר הרבה על אוכל 😊 ונבנה תוכנית תזונתית מותאמת אישית.
המשך הליווי ופגישות מעקב
מסלולים להמשך ליווי:
1. פגישות מעקב בתדירות חודשית – אחת לחודש (או בתדירות גבוהה יותר אם נראה לנכון) ניפגש לפגישת מעקב.
בפגישה נמדוד שוב את הרכב הגוף ונראה את ההתקדמות, נציף קשיים ונתן להם פתרונות, נוסיף עוד גיוון לאוכל ואתן לך מעט חומר מקצועי בנושא תזונה.
2. זמינות לשאלות וואטסאפ בלבד (ההתכתבות אינה כוללת שינוי בתפריט, ומדידות יבוצעו מרחוק).
לאחר הפגישה הראשונית אנחנו זמינים לך בוואטספ לשאלות והתייעצות בנוגע לתפריט, לתזונה ולאורח החיים למשך חודש.
הגענו ליעד? יש מדליה!
(באמת, וגם תעודת הצטיינות)