בית
השיטה שלנו
על אמיר
מסלולי ייעוץ
תוכן מקצועי
אינסטגרם
צור קשר
בטא אלנין – הלוחם בחומציות
מה זה אימון TABATA?
צפו: האם שומן הופך לשריר ולהיפך?
בטא אלנין לשיפור ביצועים
האם סלק משפר ביצועים אירוביים?
3 טעויות של מתחילים שגם ותיקים עושים
כמה זמן נכון לנוח בין סטים?
4 דרכים בהן קפאין עוזר לאימון שלכם